Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 26,80g | Prot: 37,18g | Carbh: 146,85g.
Desayuno: Trabzon Hurması, Nescafe Sade. Almuerzo: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta. Cena: Soğanlar, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. más...
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1592 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lilith:)
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