Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1326 kcal
|
Grasa: 43,32g | Prot: 98,12g | Carbh: 123,46g.
Desayuno: Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Lidl Kaurasydän, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Tomaatti, Maitokahvi. Almuerzo: Tomaattinen Jauhelihakastike, Semper Kuitupitoinen Makaroni, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Maitokahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika. Cena: Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Kanafilee, Apetit Aurinkokasvikset. Pasa Bocas / Otros: Marli Tarhurin Metsämarjakeitto Sokeriton, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Ingman Pehmeä Rahka, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Keitetty Kananmuna, Pirkka Riisikakku, Keiju Keiju 3 Öljyä. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SMV1978
|