Diario de Missty81, 30 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023

95,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg. Aún para ir: 20,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2023:

857 kcal

Grasa: 22,07g | Prot: 77,35g | Carbh: 83,09g. Desayuno: ICA Lätt Margarin, Ägg, Polarbröd Polarknäcke. Almuerzo: ICA Lätt Margarin, Wasa 100, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Broccoli, Kronfågel Kycklingfärs. Cena: Kycklingfilé, Milda Milda Mat Extra 4%, Vitkål. Pasa Bocas / Otros: Fjällbrynt Mjukost 5%, Coop Rökt Skinka, Wasa Rågi, Äpple. más...