Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1108 kcal
|
Grasa: 41,06g | Prot: 80,70g | Carbh: 99,86g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе с молоком натуральный, Бутерброд 🥪 с кабачковой икрой2. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Макароны цельнозерновые отварные2, Куриный бульон, Салат из свежей капусты белокочанной с яблоком, Минтай с овощами. Cena: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Здравник, Макароны отварные, Свекла с майонезом и чесноком, Куриные котлеты рубленые2. Pasa Bocas / Otros: Кофе без сахара и молока, Творог со сметаной. más...
|
|
2259 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliboyrova7173
|