|
Har utökat scopet på gruppträningspass och vågat mig på lite mer än de rena cardiosessionerna. Har kört några crossfitinspirerade pass, sjukt jobbiga men vilken magisk känsla det är att klara av övningar jag aldrig trodde var möjliga för mig.
En helt galen motivationsboost.
|
131 kg
Disminuído hasta ahora: 85 kg.
Aún para ir: 46 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2559 kcal
|
Grasa: 72,46g | Prot: 142,70g | Carbh: 293,42g.
Desayuno: ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma, ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Almuerzo: gröna linser, passerade tomater, champinjoner, sommargrönsaker, zuccini, potatis, aubergine, rapsolja. Cena: gröna linser, passerade tomater, champinjoner, sommargrönsaker, zuccini, potatis, aubergine, rapsolja. Pasa Bocas / Otros: Barebells Peanut Caramel. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Aha, såg att jag hade skrivit ungefär samma sak förra invägningen. Jag har slarvat lite med reflektionerna på senaste tiden, dags för uppryckning...
30 ene. 23 por el miembro: grande rock
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de grande rock
|