Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
|
42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1132 kcal
|
Grasa: 34,92g | Prot: 105,01g | Carbh: 99,94g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Polezzno Кокосовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог Обезжиренный 0%, Желатин Пищевой, Яйцо. Almuerzo: Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Желатин Пищевой, Чернослив без Косточки, Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой), Отруби Ржаные, Свекла Вареная. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Желатин Пищевой. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, President Творожный Крем-Сыр, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. más...
|
|
1559 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|