Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 42,66g | Prot: 74,72g | Carbh: 187,51g.
Desayuno: Финик, Печеное Яблоко, Молокія Йогурт 1,6%, Овсяные Хлопья, Киви. Almuerzo: Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Масло Подсолнечное, Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Киви, Помело, Творог 5%. más...
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1936 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de oxy8858
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