|
три дня просто ела всё и пила тоже всё (праздновала)
и за три дня мне показало +3 кг
возможно этот не всё жир
но так обидно, месяцами их сбрагиваешььа тут за какие три дня вот так
вообще чтоль расслабляться нельзя...
ещё столько задаю вопросов.. кто бы помог, я так хочу изменится, но мне так лень, мне так не нравится моё тело после "ленивого" похудения
я хочу заниматься, хочу пить всякие БАДы, хочу быть худой, а не вот это вот всё висячее
я в свои 60 выгляжу так, как некоторые и в 80 не выглядят... эх
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1916 kcal
|
Grasa: 86,78g | Prot: 61,08g | Carbh: 215,34g.
Desayuno: Чудо Творожок, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль". Almuerzo: Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю , Додо Пицца Додо, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина . Cena: Чудо Творожок, Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%. más...
|
peso estable
|