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morning dry weight. and now for the rest of the day :)
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133,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 39,52g | Prot: 92,22g | Carbh: 123,93g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Performance Food Centers Isolate Advantage Whey Protein Isolate. Almuerzo: Kraft Mexican Style Taco Cheese, Bertolli Marinara Sauce, Louis Kemp Crab Delights Flake Style, Mission Taco Shells. Cena: Corn, Glory Foods Tomatoes, Okra & Corn, Wal-Mart Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Butter, Rockstar Inc Recovery, Fried Egg without Fat. más...
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4240 kcal
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Ejercicio:
walking 1.5 to 3 Inc 3.6 speed 140 hb. good morning walk. - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de isatokhaine
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