Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 89,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 46,78g | Prot: 160,99g | Carbh: 236,87g.
Desayuno: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão Francês. Almuerzo: Pele e Carne da Coxa de Frango, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Cena: Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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