Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 50,14g | Prot: 57,82g | Carbh: 161,36g.
Desayuno: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Cena: Tantuni. Pasa Bocas / Otros: Armut. más...
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1551 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lilith:)
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