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14 dic. 14
Diario de dogabby, 14 dic. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2014
121,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,1 kg
.
Aún para ir:
11,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 diciembre 2014:
785 kcal
Grasa: 23,22g | Prot: 74,54g | Carbh: 69,17g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Rama Halbfett, Sinnack Mehrkorntoastbrötchen.
Almuerzo:
Tillman's Schweinegeschnetzeltes, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht).
Cena:
Gurke (mit Schale), Edeka Käse, Rama Halbfett, Viva Vital Vollkornbrot.
Pasa Bocas / Otros:
Clementinen.
más...
3033 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Na klappt doch
14 dic. 14 por el miembro:
nicoBu
jepp freu mich auch darüber
14 dic. 14 por el miembro:
dogabby
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