|
Водичка сливается, граммульки таят🤏
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 161,24g | Prot: 97,14g | Carbh: 24,54g.
Desayuno: Конфетки🍬, 🧁Кекики с тыквой, Ариант Свинина Любительская Копчено-Вареная, Перец 🔴Красный, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чибо Кофе без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло, Варвара Краса Творог 5%, Яйцо. Almuerzo: SPAR Орех Грецкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец Свежий, Мясная Лавка Фарш Свиной. Cena: Говядина Постная, Листья Салата, Перец 🔴Красный, Магнит Сыр Пошехонский, Чибо Кофе без Сахара, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель". más...
|
|
2324 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 59 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КравНатПет
|