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acho graça quando dizem que pode se emagrecer comendo o que tem. que é só administrar direito. só que para um pobre não tem essa. tem dia que tudo que você tem na sua casa é um pacote de bolacha cream cracker. às vezes não tem nem um ovo. para quem pode comprar, é fácil falar.
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128,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 47,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 29,66g | Prot: 73,97g | Carbh: 284,98g.
Almuerzo: Perdigão Linguiça Suína, Kicaldo Feijão Macassar, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas, Abóbora. Cena: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pimentão Verde, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Jaca, Jaca. más...
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peso estable
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 Comentarios
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28 ene. 23 por el miembro: lidianemarinato
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Sei bem como é! Eu coloco um limite de calorias que devo comer no dia, vou vendo o que tem em casa e colocando aqui no aplicativo, aí não passo desse limite, tento dividir essa quantidade de calorias entre as refeições. Mesmo tendo só biscoito água e sal em casa
07 feb. 23 por el miembro: jessicaf55
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É vdd isso ,as vezes fica difícil!
09 feb. 23 por el miembro: dribaastos
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Peso Histórico de vanndeodato
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