Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 16,47g | Prot: 46,85g | Carbh: 122,65g.
Desayuno: Nasi Goreng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Tawar Kupas. Almuerzo: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Roti Tawar Kupas. Cena: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Lele Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tekwan, Pepaya. más...
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1679 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de syarifa al aini
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