Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2667 kcal
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Grasa: 97,42g | Prot: 214,35g | Carbh: 229,96g.
Almuerzo: Outback Jacked Potato, Outback The Outback Special, Outback Caesar Salad, Aviação Manteiga com Sal, Outback Pão Australiano. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Pepino (com Casca), Tomates, Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Creatina, Nestlé Prestígio, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. más...
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Ganando 13,3 kg a la Semana
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