Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 46,84g | Prot: 81,73g | Carbh: 164,90g.
Desayuno: Jump Bio Протеиновый Щербет Арахисовая Паста и Гречишный Чай, Alpro Hazelnut & Pecan, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Carte Noire Кофе Молотый. Almuerzo: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Ашан Шампиньоны. Cena: Огурец (с Кожурой), Ашан Яблоко Ред Чиф, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Pasa Bocas / Otros: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Мандарины, Черный Принц Яблоко, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Славянка Конфеты Фрутландия. más...
|
|
2482 kcal
|
Ejercicio:
Step - 12 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 18 minutos, Elíptica - 24 minutos, Tabata - 50 minutos, Correr - 10/kph - 24 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Pilates - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|