Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
|
122,3 kg
Disminuído hasta ahora: 39,2 kg.
Aún para ir: 42,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 61,65g | Prot: 136,96g | Carbh: 66,07g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Наша Корова Творог Обезжиренный, Самокат Молоко 1%. Almuerzo: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Самокат Молоко 1%. Merienda: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Самокат Молоко 1%, Ашан Шампиньоны, Mr. Djemius Zeronnaise Чипотле, Vитамин Канадская Смесь, Цветная Капуста, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Самокат Пармезан Хлопья. Cena: Диво Заливное из Индейки . Después de la Cena: Forsio Батончик с Высоким Содержанием Белка с Арахисом и Карамелью в Молочном Шоколаде, Forsio L-Carnitine. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kerrmasha
|