|
Tijd van de maand…..
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1276 kcal
|
Grasa: 46,13g | Prot: 65,04g | Carbh: 134,61g.
Desayuno: Pittige & Pikante Chilisaus, Jumbo Worstenbroodjes. Almuerzo: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, My Muesli Berry Muesli, Feeling Ok Croissant, Jumbo Pittige Rauwkost, Peterselie, Chilipoeder, Jumbo Cottage Cheese, Hardgekookt Ei, Yoghurt. Cena: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, My Muesli Berry Muesli, 99% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Blauwe Rozijnen, Water. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Vanille Dubbels, Damhert Sprits Nature. más...
|
|
1809 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Maar wel teleurstellend kan ik me voorstellen 🥲
28 ene. 23 por el miembro: SabineS85
|
Ja precies…. Het is wat het is aan het eten kan het niet liggen… maar zet de challenge er zo op dan zie je het dat het verschil wat kleiner is. Had deze vorige week niet geüpdatet 😊
28 ene. 23 por el miembro: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dani.p2
|