Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2023
|
129,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 68,99g | Prot: 172,42g | Carbh: 80,56g.
Desayuno: Чай, Хлеб из Клетчатки, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Almuerzo: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Запеченная или Жареная Треска, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлеб из Клетчатки, Помело. más...
|
|
3427 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kate_naf
|