|
Почутарик граммы начали выдыхаться 🌬💨
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1741 kcal
|
Grasa: 130,85g | Prot: 110,32g | Carbh: 21,37g.
Desayuno: 🧁Кекики с тыквой, Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят Бройлеров, Яйцо, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Варвара Краса Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Масло, Чибо Кофе без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almuerzo: Вареное Яйцо, Ряба Майонез, Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят Бройлеров, Магнит Сыр Пошехонский, Магнит Опята Маринованные. Cena: Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Горбуша. Pasa Bocas / Otros: Солнце Востока Фундук, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Curtis Черный Чай, Магнит Трюфель без Сахара, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ширин Миндаль, Конфетки🍬. más...
|
|
2289 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de КравНатПет
|