Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 56 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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975 kcal
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Grasa: 30,57g | Prot: 111,57g | Carbh: 66,97g.
Desayuno: Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, Peras. Almuerzo: Ovo Frito, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose. Cena: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein, Batavo Iorgute Natural Desnatado. más...
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4146 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sateremaue
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