Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2014
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124 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3134 kcal
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Grasa: 131,33g | Prot: 97,64g | Carbh: 221,57g.
Desayuno: Aldi Prosciutto Cotto, Marmelade, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Cena: Frikadelle, Bofrost Wirsing-Rahm-Pfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Haselnüsse, Schokoladenstückchen, Erdnüsse mit Schale, Roter Tafelwein. más...
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3847 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de schuttschipper
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