Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
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122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 40,39g | Prot: 119,18g | Carbh: 183,52g.
Desayuno: Ovo Cozido, Café, Zero-Cal Adoçante, Marilan Cream Cracker. Almuerzo: Azeite de Oliva, Hortifruti Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Café com Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), La Vita Mandioca, Atum no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Requeijão Light, Pão Integral, Melão Amarelo. más...
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3028 kcal
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Ejercicio:
caminhada - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jr_maia
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