Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 66,80g | Prot: 95,29g | Carbh: 187,10g.
Desayuno: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Café, Ideal Pan Protein10, Huevo Duro. Después del Desayuno: Soprole Yoghurt Batido Protein +. Almuerzo: Pebre, Hallulla, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ensalada Mixta, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Merienda: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Uva, Peras. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Primavera, Lechuga, Tomates, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Pasa Bocas / Otros: Fruna Verona, Café. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de luis_andres
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