Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 44,60g | Prot: 62,83g | Carbh: 133,45g.
Desayuno: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ener Bio Haferkleie, Gouda oder Edamer, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Normaler Kaffee. Almuerzo: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Möhren, Normaler Kaffee, Porree, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Gefro Omega 3 Speiseöl, REWE Bio Suppengrün, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Petersilienwurzel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Cena: Puda Sultaninen. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee, Biscotto Cookies. más...
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2893 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 45 minutos, Compras - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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