Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 76,28g | Prot: 62,86g | Carbh: 135,53g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Лимак Хлеб Тостовый Классический, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Мой кофе, Омлет с Молоком, Лимак Хлеб Тостовый Классический, Montarell Камамбер. Almuerzo: Пицца, Snaq Fabriq Snaq Well, Вкуснотеево Сметана 15%, Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Cena: Мой кофе, Молвест Сыр Сулугуни, Дары Океана Форель Слабосолёная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Ашан Гранат, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Помело. más...
|
|
1954 kcal
|
Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dash_pole_dance
|