|
2 день м ( + 2 я трен )
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 66,04g | Prot: 88,30g | Carbh: 113,19g.
Desayuno: Салат из Капусты, Хлеб Бородинский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком. Almuerzo: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лук, Сельдь Соленая, Зеленый Чай. Cena: Приготовленный Яичный Белок, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский. Pasa Bocas / Otros: Цикорий с Молоком, Соленые Крекеры, Мерси Конфеты. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de lenok2018
|