Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1423 kcal
|
Grasa: 52,97g | Prot: 78,72g | Carbh: 167,33g.
Desayuno: Хлебодар Хлеб Ароматный, Варенье, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Чистая Крупа Крупа Ячневая. Almuerzo: Сахар, Чай с Лимоном, Kikkoman Соус Соевый, Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Яичный Белок, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сельдерей, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Коломенское Хлеб Ароматный. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Lipton Холодный Чай Чёрный со Вкусом Манго и Маракуйи, Командор Самса с Мясом Говядины . Pasa Bocas / Otros: Сахар, Жокей Кофе Молотый, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Lubimo & Zdravo Сливочный Йогурт со Злаками. más...
|
|
1000 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Patinaje - 16/kph - 2 horas, Google Fit - 20 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pumaXMAO
|