Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2023
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 44,06g | Prot: 88,86g | Carbh: 153,52g.
Desayuno: Sasa Saus Sambal, Jeruk, Telur. Almuerzo: Kecap Manis, Kecambah, Tumis Buncis, Uleg Sambal Rawit, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Cena: Tempe Orek, Telur, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Nescafe Classic. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligh177
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