Diario de Hopeful Banter, 12 dic. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2014
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 15,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2014:
1033 kcal Grasa: 73,35g | Prot: 84,05g | Carbh: 8,44g.   Cena: Greek Salad, Minced Garlic, Lancewood High Fat Double Cream Yoghurt, Extra Virgin Olive Oil, Rump Steak. Pasa Bocas / Otros: Canderel Sweetener Tablets, First Choice Long Life Full Cream Milk, Nestle Ricoffy. más...
2188 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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