Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 34,73g | Prot: 76,58g | Carbh: 110,07g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Molico Leite Desnatado, Café Brasileiro Café, Pão Francês Integral. Almuerzo: Yoki Batata Palha Tradicional, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Sonda Sopa de Frango com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Atlhetica Best Whey. más...
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1897 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rcremonin
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