Diario de nicoBu, 12 dic. 14

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Meine Fressorgie (vom Arzt vorgeschrieben) endete um 23 Uhr. zu den bisher in der gestrigen Notiz erwähnten Sünden, gesellten sich noch 2 prinzenrolle-erdbeercreme-kekse, 2 aia Geflügelwürste mit Käse und ein weltmeisterbrötchen dazu.

dafür finde ich 400g absolut tragbar.
ich habe es in vollen Zügen genossen und bereue nicht ein Teil davon.

euch allen einen guten Start ins Wochenende

55,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg. Aún para ir: 0,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2014:

1040 kcal

Grasa: 36,67g | Prot: 38,04g | Carbh: 147,11g. Desayuno: Aldi Roggenkrüstchen, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Almuerzo: Maggi Lasagne. Cena: Weintrauben, Banane, Mandarine, Orangen, Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Kaffee. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Der ganze Kram wiegt ja locker mehr als die 400g :-) von daher mehr als okay. Und Hauptsache ohne Reue :-) Schönes Wochenende auch dir!

12 dic. 14 por el miembro: Cocktailnase

Danke Cocktailnase. Eben, das muss ja erstmal wieder ausgeschieden werden. Ich bin auf Morgen gespannt. In jedem Fall bin ich guter Dinge. Schon weil Wochenende ist, wenn auch mit mäßigem Wetter.

12 dic. 14 por el miembro: nicoBu

Das bisschen mehr bekommst du auf jeden Fall wieder runter! :) Wünsche dir auch ein wunderschönes Wochenende! :D

12 dic. 14 por el miembro: Everlost

Danke Everlost. Morgen bin ich eh ganz allein. Da kann ich mich dann endlich mal wieder sportlich verausgaben, ohne dass mein Kleiner dazwischenkommt und versucht, mich aufzuheben :D

12 dic. 14 por el miembro: nicoBu


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