Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
449 kcal
|
Grasa: 14,74g | Prot: 38,15g | Carbh: 39,96g.
Desayuno: Café sem Açúcar, Leite Desnatado. Almuerzo: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quiabo Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Cena: Tomates Vermelhos, Quiabo Cozido, Merluza. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de luaapires
|