Diario de mellicom, 26 ene. 23

mühsam, trotz hohem Defizit

143,3 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg. Aún para ir: 43,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2023:

812 kcal

Grasa: 38,70g | Prot: 74,82g | Carbh: 34,05g. Cena: Soljanka. más...

3120 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Comentarios

Dranbleiben, es lohnt sich 💪😊👍

26 ene. 23 por el miembro: DieDavi

Ja mache ich, aber etwas mehr Motivation von meiner Waage wäre schon nett. 😉

26 ene. 23 por el miembro: mellicom


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