Diario de Speckfrosch, 26 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
84,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 20,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2023:
1587 kcal Grasa: 71,17g | Prot: 67,37g | Carbh: 157,09g.   Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nöm Teebutter, Ströck Bio-Kornspitz, Kandisin Streusüße, Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Crane Protein Riegel Vanille, Red Bull Red Bull Sugarfree, Veganz Protein Choc Bar White Almond Crisp. Cena: Iglo Cremespinat , Spiegelei, Iglo Backrohr Röstinchen, Der Mann Hausbrotwecken, Wojnar's Tramezzini Thunfisch-Ei. Pasa Bocas / Otros: Kinder Milchschnitte. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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