Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
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126 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2375 kcal
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Grasa: 117,72g | Prot: 93,27g | Carbh: 225,41g.
Desayuno: Leerdammer Käse, Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Butter Gesalzen, Milram Frühlingsquark, Vollkornbrötchen, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. Almuerzo: Mittag Phantom. Cena: Banane, Coca-Cola Coca-Cola, Rügenfisch Inselhäppchen - Geräucherte Heringshäppchen mit Peperoni und Oregano, Edeka Bio Käse-Kürbiskern Knäckebrot, Coca-Cola Coca-Cola, Der Grüne Altenburger Ziegencreme Kräuter, Bresso Kräuter der Provence, Almette Alpenfrischkäse Kräuter, Leicht, Harry Dinkel Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Ei Brötchen, Tassimo Jacobs Krönung XL. más...
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3365 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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