Diario de HeisenbergKNOCKS, 26 ene. 23

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Mit einem Lächeln im Gesicht in den Tag gestartet 😁

102,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 12,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2023:

1586 kcal

Grasa: 54,63g | Prot: 68,51g | Carbh: 200,87g. Cena: Ketchup, McDonald's Mayonnaise, Nordsee Pommes Frites, Döner Kebab. más...

2651 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

😀👍🏼

26 ene. 23 por el miembro: nöhöhöhö

Was hat dich denn erfreut?

26 ene. 23 por el miembro: Bettinchen80

Ich schätze das Gewicht?

26 ene. 23 por el miembro: nöhöhöhö

Farbwechsel? :-) (Rot zu orange?)

26 ene. 23 por el miembro: MenthePip

Ja, bin jetzt orange. Mir fällt es vorallem im Arbeitsstress schwer, konsequent nicht zu snacken und quasi essen als Ventil für den Stress zu benutzen. Das sich das auszahlt am Ball zu bleiben, dass hat mich halt gefreut. 😁

26 ene. 23 por el miembro: HeisenbergKNOCKS


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