Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 47,11g | Prot: 107,52g | Carbh: 110,77g.
Desayuno: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Экомилк Сыр Творожный, Два Капитана Форель Слабосоленая. Almuerzo: Магнит Апельсин, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Ашан Личи, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Cena: Табрис Котлеты из Филе Хека с Зеленью Рубленые, Магнит Апельсин. más...
|
|
2155 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Pesas - 50 minutos, Elíptica - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|