Мне надо сбросить 6 кг точно! Хоть образ жизни у меня активный- около 8 тыс шагов я прохожу 😅и нет, я не работаю в сфере доставки, как многие могли подумать. Я врач-педиатр и много приходится ходить по вызовам 🙌 Раньше я питалась регулярно и спорт зал был в моей жизни. Но с того момента как начались ГОСы в универе, постоянные стрессы, а потом устройство на работу и тоже стресс, я начала постоянно перекусывать всякими батончиками, булочками, которые сделали из моей фигуры "МЯКИШ"😅 Но мне это надоело❌ и я хочу вернуть свои 59-60 кг, а лучше 58. В этом весе я чувствую себя комфортно, ничего не весит, не передавливает, все подтянуто.🙈🤗
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1122 kcal
|
Grasa: 48,03g | Prot: 105,25g | Carbh: 54,60g.
Desayuno: Хлебец, Сыр Российский, Папа Может Ветчина , Жареное Яйцо. Almuerzo: Snaq Fabriq Coco Coconut. Cena: Куриное Филе, Маслины. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Хлебец. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|