Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 37,73g | Prot: 54,82g | Carbh: 220,43g.
Desayuno: Bio-Zentrale Brotaufstrich Joghurt Tomate Basilikum, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Meggle Feine Butter, Honig, Wimmer Schwabinger Doppelkruste, Wimmer Dinkel Pur. Almuerzo: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Äpfel. Cena: Rama Cremefine 7%, Brokkoli, GutBio Rohschinken Würfel Fettreduziert, Karotten, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Lindt Mini Kugeln, Gummibärchen, Favorina Blätterkrokant. más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Sentadillas - 11 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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