Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 42,04g | Prot: 114,41g | Carbh: 83,07g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Wiesenhof Hähnchenleber, Aldi Kaisergemüse, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Cena: Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Gouda oder Edamer, Gala Äpfel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix. Pasa Bocas / Otros: Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 45 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Hula Hoop - 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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