Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1238 kcal
|
Grasa: 48,66g | Prot: 59,79g | Carbh: 152,68g.
Desayuno: Сушеный Кокос, Чай, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин. Almuerzo: ВкусВилл Шоколад Овсяный на Мальтите и Стевии, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Яйцо Варёное , Prime Щи из Квашеной Капусты с Цыпленком. Cena: Яшкино Печенье Сдобное Ванильное Кольцо , Самбери Овощной Салат с Адыгейским Сыром, Гречка с Тушенкой. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Магнит Груша Китайская. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
х-памп - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MissKompromiss
|