Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2014
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2200 kcal
|
Grasa: 76,94g | Prot: 131,96g | Carbh: 248,07g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Гречневые Шарики. Almuerzo: Сахар, Кофе с Молоком, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер. Cena: Рублевский МПЗ Буженина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Желтая Зимняя Тыква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Weider Protein 80 Plus, Хурма, Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Weider Gold Whey, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
2697 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|