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afgelopen week én niet gesport én wat meer slechte tussendoortjes gegeten. resultaat: niks afgevallen. terecht! vanaf vandaag weer de draad oppakken.
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 64,77g | Prot: 58,04g | Carbh: 150,48g.
Desayuno: Optimel Puur Perzik, Milsa Roomkaas, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. Almuerzo: Flevosap Appelsap, AH Peppadew, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. Cena: AH Slavink, AH Gebakken Spekjes, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Stroopwafel. más...
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peso estable
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Peso Histórico de diene10
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