Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1416 kcal
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Grasa: 30,09g | Prot: 57,56g | Carbh: 248,30g.
Desayuno: Belimbing, Jambu Biji, Pisang Raja, Tempe, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Tempe Rebus, Teh Manis, Ubi Dimasak, Nasi Merah, Pepaya, Pisang Raja, Sayur Campuran. más...
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1174 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 23 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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