Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2023
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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980 kcal
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Grasa: 20,05g | Prot: 54,65g | Carbh: 144,36g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Pempek Kulit, Ikan Gurame, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Pasa Bocas / Otros: Hatari Bonbon Sugar Chocolate Biscuit, Bakso Daging Sapi, Pepaya. más...
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1656 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de syarifa al aini
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