Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2014
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 39,67g | Prot: 94,58g | Carbh: 119,69g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Изюм, Банан, Dymatize ISO-100. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Maltagliati Макароны, Миндаль, Грецкие Орехи. Cena: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Белый Лаваш. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 29 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lesyavrik
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