Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 73,31g | Prot: 92,05g | Carbh: 83,12g.
Desayuno: 3 Corações Café Extra Forte, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Ovo Frito. Almuerzo: Suco de Limão, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Alface Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates. Cena: Yoki Paçoca , Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Queijo Mozzarella, Tomates, Alface de Folha Verde, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Queijo Minas, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de julysilva_20
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