Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2014
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44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 47,36g | Prot: 53,48g | Carbh: 185,87g.
Desayuno: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Lidl Kornachter Körnerbrot. Almuerzo: Schafskäse, Edeka Feldsalat, Krüger Chai Latte Classic India, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Möhren, TiP Kidney Bohnen, Radieschen, Tomaten. Cena: Saure Gurken, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Spiegelei, Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen. Pasa Bocas / Otros: Château Chocisserie Caramel, Cantaloupe Melonen, Tee. más...
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1626 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 55 minutos, Sentado - 4 horas y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas, Liegen - 2 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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